Je zenuwstelsel als kompas

Waarom klapt de één dicht onder druk, terwijl de ander gaat overpresteren of juist alles voor iedereen probeert op te lossen? Het antwoord zit in het zenuwstelsel. In deze workshop laten we zien hoe het autonome zenuwstelsel – sympathisch (actie, stress, alertheid) en parasympathisch (rust, herstel, verbinding) – het gedrag van medewerkers dagelijks stuurt.

We behandelen de vier overlevingsstanden fight, flight, freeze en please, en hoe je die herkent op de werkvloer: kortaf gedrag, dichtklappen in vergaderingen, overpresteren of jezelf wegcijferen. Dit raakt direct aan thema’s waar HR dagelijks mee te maken heeft: verzuim, samenwerking, verloop en werkdruk.

Deelnemers krijgen praktische, onderbouwde tools om zelf te reguleren én om signalen bij collega’s eerder te herkennen. Beweging speelt hierin een centrale rol: gerichte beweging beïnvloedt het zenuwstelsel direct en helpt schakelen van stressrespons naar kalmte en veerkracht.

Interactief en direct toepasbaar op de werkvloer.