Beweging als medicijn

Voldoende beweging is cruciaal om vitaal te blijven. Met een vergrijzende (werk)populatie wordt dit nog belangrijker. Toch lukt dit maar weinig mensen, helemaal niet tijdens een gemiddelde werkdag. In deze sessie kijken we naar onze oergenen en de moderne omgeving, en hoe we deze optimaal kunnen laten samenwerken.