Mentale hygiëne is een must

De toename van psychische klachten laat zich steeds nadrukkelijker voelen. Dit vraagt om een nieuwe benadering van mentaal welzijn, ook binnen organisaties. Werknemers functioneren niet los van de uitdagingen van deze tijd: toenemende prestatiedruk, constante prikkels en een verlies aan sociale verbondenheid. Al deze factoren leggen een flinke druk op ons brein – en daarmee op het functioneren op de werkvloer. Gelukkig zijn er simpele en betaalbare manieren om stress te verlichten. Denk aan wandelen, ademhalingsoefeningen of andere beweging die juist níet veel van het hoofd vraagt. Net zoals we tandenpoetsen om ons gebit gezond te houden, kunnen we ook dagelijks iets doen voor onze mentale hygiëne. Hoe kun je daar als organisatie op een slimme en haalbare manier mee aan de slag? In deze mini-workshop krijg je een verdiepende blik op preventie van stress en burn-out, maak je kennis met laagdrempelige technieken en ontdek wat je vandaag al kunt doen.