ACT op de werkvloer

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is in opkomst, juist omdat het niet draait om klachten wegnemen, maar om vergroten van veerkracht en flexibiliteit. In deze workshop ontdek je hoe je anders leert omgaan met gedachten en emoties. We verkennen acceptatie, defusie en handelen vanuit waarden: technieken die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Zo ervaar je hoe ACT helpt bij piekeren, zelfkritiek en stress, en hoe het zorgt voor meer betrokkenheid en effectiviteit op de werkvloer.

Judith Willems is oprichter van Coach in Bedrijf en al ruim 20 jaar actief als geaccrediteerd coach en trainer. Ze is gespecialiseerd in stress, burn-out en persoonlijke ontwikkeling en verzorgt landelijk, samen met haar team van ervaren coachprofessionals, coaching voor toonaangevende organisaties. Daarnaast is zij gastdocent aan de VU, waar ze psychologiestudenten college geeft over Acceptance and Commitment Therapy (ACT).